Co by měla obsahovat lékárnička na dovolenou?
Začal čas dovolených, na kterou se těší většina lidí. Dovolená by měla být obdobím odpočinku a relaxace. Abyste si ji co nejvíce užili, je důležité se na cestu dobře připravit. V momentě, kdy si budete psát seznam věcí, které je potřeba vzít s sebou, nezapomeňte i na lékárničku. Díky ní totiž lépe zvládnete drobné zdravotní potíže, jež se mohou na cestách vyskytnout.
Vypište si léky, které berete každý den a nesmíte na ně zapomenout
Mezi nejdůležitější položky ve vaší lékárničce musí být léky, které berete každý den. Spočítejte si, kolik prášků budete potřebovat a vezměte si i nějaké navíc. Může se stát, že se vám zpozdí let nebo ztratí zavazadlo a je lepší mít „pojistku“.
Jaké další medikamenty by měly být v lékárničce?
Kromě základních léků, jenž berete každý den, byste měli mít sbaleno:
- Léky na bolest a horečku: V případě, že vás zastihne bolest hlavy nebo horečka, Paracetamol a ibuprofen vám mohou ulevit.
- Léky na střevní potíže: Nejednu dovolenou zkazily střevní potíže. Přibalte si proto léky určené na cestovní průjem, probiotika, medikamenty na akutní průjem nebo probiotika.
- Alergie: Osoby s alergií by si měli přibalit antihistaminika a případně i sprej proti alergickým reakcím.
- Léky na nachlazení: Zapnutá klimatizace při cestě může vyvolat bolest v krku nebo nachlazení. Ať už rýma nebo bolest krku vznikla z jakéhokoliv důvodu, dejte si do lékárničky sprej do nosu, bonbony proti bolesti krku nebo léky proti kašli.
- Cestovní nevolnost: Pokud víte, že vám při cestování nebývá dobře, sbalte si léky proti nevolnosti.
- Malá dezinfekce: K ošetření drobných poranění vám skvěle poslouží dezinfekce.
- Repelent proti hmyzu: Obtěžující hmyz je všude a pokud si z dovolené nechcete dovézt štípance od komárů nebo dokonce klíště, přibalte i repelent.
- Opalovací krém / sprej: Ať už jedete na hory nebo k moři, určitě si s sebou zabalte i opalovací krém nebo sprej, se kterým se ochráníte před škodlivými slunečními paprsky.
- Náplasti a obvazy: V případě, že se vám udělá puchýř nebo se někde o něco škrábnete, budou se vám hodit náplasti. K nim rovnou přibalte alespoň 1 nebo 2 obvazy.
Skladování léků a datum expirace
Ještě předtím, než se vydáte na cestu, podívejte se na to, jak se mají jednotlivé medikamenty skladovat. V případě, že některé z nich musí být v chladu, zarezervujte si pokoj s ledničkou nebo si pořiďte chladící pouzdro. Kromě skladování si zkontrolujte také datum expirace.
Neberte si toho zbytečně moc
Abyste si nemuseli brát celé krabičky, využijte nůžky z kancelářského stolu a z jednotlivých krabiček si odstřihněte pouze počet léků + rezervu.
